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如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立

12-12 职场人生

在职场,如果你遭遇到了职场欺凌,你发现自己被孤立或者排挤,一定要大声对自己说三个字:“恭喜你!’

这不是自我安慰,而是因为你变强了,孤立和排挤是一群人一起对付你,你如果能够顶住压力前进,他们比你还要害怕。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

在教你应对办法之前,你需要先学会分辨,到底什么是职场欺凌?

你可能会说,同事对我不公正、不友善、让我不舒服,这就是职场欺凌。如果这样定义欺凌,你就会收获更多的敌人。有些职场行为,它只是不友好,并没有上升到欺凌的程度。职场欺凌一定要符合三个特征:

第一,在工作时发生;第二,抱有敌意的行为;第三,有明确的不友好行动。三样缺一不可

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

职场上的不友好行为主要有四种,程度上从轻到重排列,分别是:冷落、忽视、孤立和排挤。

冷落和忽视只是不友好,算不上欺凌,但孤立和排挤就到了职场欺凌的范畴。

程度最轻的冷落,表现就是“我现在不想主动跟你交往”。一般发生在新人或实力特别弱的同事身上。但它本身没有针对人的敌意,也没有特别负面的行为,所以不是欺凌。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

忽视是当你不存在、无视你的需求和意愿。忽视八成原因是发生在竞争关系上,带有强烈的否定意味,但没有明显的攻击行为,所以也算不上欺凌。

冷落和忽视都没有敌意,不是职场欺凌。尤其是对新人的冷落和忽视,有些是因为工作太忙,更多是对方不愿意为前途未定的人浪费时间。但孤立和排挤就属于职场欺凌,因为它抱有敌意和明确的不友好行为。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

孤立是有组织的“不接触”行为,会针对特定的人。该通知的会议不通知你,该参加的聚餐没人告诉你。如果你要去当面或者私下问,“为什么不带我一起行动?”这群人肯定都会否认孤立,装没事人。

最不友好的就是排挤,孤立只是表达情绪,排挤就是追求结果:我就是想干掉你,让你走人。排挤一般是直接公开的攻击,伴随的是被排挤者权利和利益受损。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

比如被迫交出客户、资料甚至市场范围。而且,许多排挤行为甚至都伴随着人格侮辱和能力的贬低。

这时候需要你反击,千万别忍耐。怎么确认对方是不是真的有敌意呢?

我给你总结了“三一确认法”:

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

第一个,赞一次。

也就是称赞对方一次,看看对方的反应,欺凌者是不会因为你的称赞而给你好脸色。

第二个,提一案。

在工作中提一个友善的建议给对方,看看对方的反应。如果积极回应感谢,对方也不是欺凌者。

第三个,求一事。

如果对方接受称赞、听取建议,甚至伸手相助,他就不是欺凌者,也不会是你的敌人,可能只是性格不好。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

有些人不是欺凌者,只是偶尔会让你感到不适应,冷落和忽视是对付弱者的,千万不要反击,因为你不能和整个世界宣战,你只有让自己变得更加强大,变得更有价值,冷落和忽视自然就会消失。

如果你真的遇到了后两种情况,我给你一个反击的八字箴言:“信任领导、各个击破”。

一、信任领导。

首先你要信任领导,如果欺凌者和你归同一个领导管,那要跟领导及时同步消息,防止对方恶进谗言。如果欺凌者不是你领导的手下,及时求助领导支持,会让领导和你更紧密地团结在一起。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

二、各个击破。

你要找到敌营里的薄弱点,他才是你应该针对的角色。欺凌队伍里有三种角色:

第一种是跟班。对这种小角色不要记仇,他们大多弱小而且糊涂,有的人是因为害怕而加入欺凌队伍,免得让自己也成为被欺凌的对象,对付他们毫无意义。

第二种是主谋。这种人一般是挑拨是非、组织欺凌的人,是欺凌行为的最大受益者。但对主谋尽可能不要立刻开战,因为他能调动人群,实力一定在你之上。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

第三种是打手。这类人对主谋的事特别卖力,冲在最前面。这样的人一般来说会和你身份资历差不多,或者比你稍弱一点,是你可以打一打的那种人。而且打手的功利心重,往往是人缘最差的家伙,他被攻击的时候,即使是他的同盟也没有太多人愿意帮他。

所以,反击欺的战役,只追求抓住对手的漏洞,击溃打手就已经足够。因为你弱敌强,守住局面,集合自己的盟友找到更好的时机再战,胜算更大。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

另外,有几种欺凌情况比较特殊,我也给你相应的应对策略:

1、被直接领导排挤。

这一类是无法反击的死局,建议尽快寻找新的工作机会,重新开始。

如果你正遭受职场凌辱、排挤、孤立,那么我想对你说:“恭喜你”

 

2、被高层级副职排挤。

这种向下的排挤一般都是派系问题,这时要尽量靠近自己的直接领导,让你的领导明白一个道理:“对方正在算计咱们。”尽可能地把领导拉进来支持你。

最后,我要重新强调一下我们的职场原则:不是所有的欺凌行为都值得我们去反击,有些地方根本不值得你待下去。找到一个更好的工作,跳去一个更大的平台,永远都是成功的反击欺凌方式。

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